Érzelmi egyensúly
Új nap kezdődik, a gyerekeid játszanak a gyerekszobában, anya, vagy apa főzi a kávét. Boldog vagy és azt gondolod, az élet szép és minden a helyén van.
Az érzelmi egyensúly felborul
Aztán elindul a nap és történik valami. Talán a munkahelyeden a főnököd megkritizálja a munkádat, a gyereked hisztizni kezd a pláza közepén, a feleséged hibáztat, amiért nem csináltad,vagy csináltattad meg a csöpögő csapot. Aztán jöhetnek súlyosabb problémák. Felmondanak a munkahelyeden, mert nem felelsz meg az elvárásoknak. A gyereked nem teljesít jól az iskolában, hiába kéred, nem figyel rád és továbbra sem tanul. A feleséged vagy a férjed egy este közli veled, hogy elege volt, nem akar már veled élni. Váljatok.
Te pedig elkezded nagyon rosszul érezni magad. Elutasítottak, nem vagy jó nekik.
Kibillensz az érzelmi egyensúlyodból és nem tudod, hogy mit mondjál, vagy mit tegyél, hogy újra abba a biztonságos, boldog érzésbe merülhess, abban létezhess, ahol minden a helyén van.
Konfliktus, és következmény
Embernek születtünk ezen a Földön, minden konfliktus, nehéz élethelyzet érzelmeket mozdít meg bennünk. Ez ellen nem tehetünk semmit. Talán egy darabig elfojthatjuk, megmagyarázhatjuk magunknak, hogy miért is jó a rossz. Sokáig nem fog menni, úgyhogy feszültek maradunk.
Ha nem találunk megoldást egy kisebb konfliktusra, abból egyre nagyobb problémák keletkeznek majd, és a feszültség egyre nőni fog.
Ha megtanulsz figyelni a helyzetek, konfliktusok közben az érzelmeidre, akkor észre tudod venni, hogy mitől, miért veszítetted el az érzelmi egyensúlyodat.
Megfigyelheted, hogy a másik ember viselkedése, a másik fél szavai, mit váltanak ki belőled, milyen érzelmeket generálnak benned.
Rossz érzés, negatív érzelem keletkezik benned. Ettől tehetetlennek, netán szomorúnak, kétségbeesettnek érzed magad és a tanult tudattalan mintáid alapján fogsz reagálni rájuk.
Azt hiszed a konfliktusban résztvevő másik emberre reagálsz. Harcolsz az igazadért, esetleg visszahúzódsz a csigaházadba, hogy így teremtsd meg az elveszett békét.
Ideig-óráig az eddig bevált viselkedés talán elűzi a vihart, de végleges megoldás nélkül az élet újra elő fogja hozni a helyzetet.
Tudattalan minták
A negatív érzelmek benned keletkeztek. Te billentél ki az érzelmi egyensúlyodból és Te vagy az is, aki utána eredhet befelé figyelve annak az emléknek, ahol az érzelem először felbukkant. A nyomába eredhetsz annak, hogy mi történt egykor, ami ugyanezt az érzelmet váltotta ki benned és ahol megtanultad, hogyan reagálj.
Gyermekként talán megtapasztaltad, hogy édesapád kritizál, hogy édesanyád nem figyel rád, amikor kéred, mert éppen ezer más dolga van.
A szüleid, a tanáraid,a barátaid és a többi kapcsolatod egy adott helyzetben a tudattalan érzelmekre reagálva adták át neked, a kicsinek, a félelmeiket és azokat a problémákat, amelyekre nem sikerült megoldást találniuk.
Kiút az érzelem oldásán keresztül
Ha úgy döntesz, szembe nézel az érzelmeiddel, bevállalod azt, hogy egy kicsit újra átéld, ami fájt neked, akkor van rá lehetőséged, hogy kijavítsd a hibás viselkedést, transzformáld az érzelmeket. Így visszakaphatod a békédet, nyugalmadat, megteremtheted újra az érzelmi egyensúly állapotát.
A konfliktus és a benned megszülető megoldás megmutatja, hogyan változz, hogy újra elfogadást, szeretetet kapjál és azt is, ha nem neked kell változnod, mert a másik fél reagált a benne lévő érzelmek miatt hibásan.
Egész életemben foglalkoztatott ez az érzelmi hullámzás, a jó és rossz váltakozása,hogy mi a boldogság és az, hogy ki is vagyok én.
Az vagyok, amit érzek. Minden pillanatban.
Hálával tudok csak gondolni arra, hogy utam során eljuthattam ide, ahol már kezembe vehetem a sorsomat, vállalhatom a felelősséget az életemért, ahol a magányos, ijedt kisgyermekből felnőtt, tudatos emberré válhatok.
Ahol a szeretet megjelenik, ott a félelem többé nem létezik!
Ha tetszik, amit olvastál, szeretettel várlak AnaLog Módszer konzultáción!
Ha az AnaLog Módszer képzés iránt érdeklődsz, itt találsz részletes információkat.